O włosy i fryzurę dba wielu ludzi na całym świecie. Gdyż włosy są jednym z najpierw spostrzeganych szczegółów podczas pierwszego spotkania. Zadbane włosy decydują o naszym powodzeniu i dobrym samopoczuciu. Gdyż lubimy czuć się zadbani i atrakcyjni, bo to podnosi naszą samoocenę i czyni nas pewniejszymi siebie.
Najbardziej o urodę dbają kobiety, lecz mężczyźni także chcą atrakcyjnie wyglądać i posiadać modnie podcięte włosy. Bo zdrowe i ładnie wyglądające włosy oraz gustowna fryzura dużo mówią o człowieku. Paniom sam podcięcie końcówek włosów zazwyczaj nie wystarcza. Kobiety farbują włosy, prostują lub kręcą, układają fryzury, gustownie spinają i czynią jeszcze wiele innych zabiegów upiększających swoje włosy. Wśród populacji świata są też takie osoby, którym podobają się dredy. Dredy noszą osoby będący w jakimś stopniu indywidualistami. To fryzura dla ludzi odważnych i pragnących wyróżnić się w tłumie. Choć posiadanie dredów, to skazanie się na ciężką pracę przy utrzymaniu ich w czystości. To jednak wcale ludzi nie zniechęca i wiele osób decyduje się na taki rodzaj fryzury.

Czym są dredy?

Dredy, to rodzaj fryzury, która powstaje ze sfilcowanych pęków włosów. Dredy, to nie współcześnie wynalezione uczesanie. Fryzura taka była znana już wiele setek lat przed naszą erą.
Aby powstały dredy domowym sposobem trzeba najpierw, gdy włosy są suche po tapirować je grzebieniem i następnie skręcić za pomocą rąk. Od razu nie będą one zbite, to przyjdzie dopiero z czasem.
Fryzurę taką można również wykonać w salonie fryzjerskim tyle tylko, że jest ona kosztowna, bo profesjonalne wykonanie dredów trwa kilka godzin. I dlatego zrobienie na całej głowie dredów z własnych włosów kosztuje różnie, bo od 300 do 700 zł. Natomiast wykonanie i przedłużanie dredów syntetycznych, to koszt od 600 zł. do 800 zł.

Pielęgnacja dredów

Posiadanie dredów to pomysł na oryginalną i zawsze modną fryzurę. Lecz dbanie o nie i zachowanie ich w nienagannej czystości jest pracochłonne i wymaga wielu zabiegów pielęgnacyjnych. Przed wykonaniem dredów trzeba umyć głowę. Po zrobieniu dredów nie trzeba myć głowy około 7 dni. Wiadomo, że głowę i włosy trzeba myć, lecz im częściej będą myte dredy, tym częściej trzeba będzie je skręcać. Wobec tego głowę i dredy najlepiej myć raz w tygodniu. I lepiej nie suszyć dredów suszarką, bo takie powietrze je niszczy. Gdy jednak decydujemy się po umyciu na suszenie dredów suszarką, to trzeba wiedzieć, że nie trwa to krótko, gdyż to czas około godziny. Przy czym im grubsze dredy, tym czas suszenia jest dłuższy. Podczas mycia dredów trzeba zwracać baczną uwagę na dokładne ich spłukiwanie po zastosowaniu szamponu, gdyż niedokładność w tej czynności może doprowadzić do powstania łupieżu. A łupież jest jedną z chorób skóry i włosów. Poza myciem skóry głowy i myciem dredów w celach higienicznych trzeba nabyć odświeżać, spray usuwający zapachy, które chłoną dredy. Gdy chcemy zrezygnować z noszenia dredów, to najlepiej obciąć włosy, bo nie opłaca się ich rozplątywać, gdyż włosy są zazwyczaj już bardzo zniszczone.

Czym są dredy?

Dredy, to rodzaj fryzury, która powstaje ze sfilcowanych pęków włosów. Dredy, to nie współcześnie wynalezione uczesanie. Fryzura taka była znana już wiele setek lat przed naszą erą.
Aby powstały dredy domowym sposobem trzeba najpierw, gdy włosy są suche po tapirować je grzebieniem i następnie skręcić za pomocą rąk. Od razu nie będą one zbite, to przyjdzie dopiero z czasem.
Fryzurę taką można również wykonać w salonie fryzjerskim tyle tylko, że jest ona kosztowna, bo profesjonalne wykonanie dredów trwa kilka godzin. I dlatego zrobienie na całej głowie dredów z własnych włosów kosztuje różnie, bo od 300 do 700 zł. Natomiast wykonanie i przedłużanie dredów syntetycznych, to koszt od 600 zł. do 800 zł.

Pielęgnacja dredów

Posiadanie dredów to pomysł na oryginalną i zawsze modną fryzurę. Lecz dbanie o nie i zachowanie ich w nienagannej czystości jest pracochłonne i wymaga wielu zabiegów pielęgnacyjnych. Przed wykonaniem dredów trzeba umyć głowę. Po zrobieniu dredów nie trzeba myć głowy około 7 dni. Wiadomo, że głowę i włosy trzeba myć, lecz im częściej będą myte dredy, tym częściej trzeba będzie je skręcać. Wobec tego głowę i dredy najlepiej myć raz w tygodniu. I lepiej nie suszyć dredów suszarką, bo takie powietrze je niszczy. Gdy jednak decydujemy się po umyciu na suszenie dredów suszarką, to trzeba wiedzieć, że nie trwa to krótko, gdyż to czas około godziny. Przy czym im grubsze dredy, tym czas suszenia jest dłuższy. Podczas mycia dredów trzeba zwracać baczną uwagę na dokładne ich spłukiwanie po zastosowaniu szamponu, gdyż niedokładność w tej czynności może doprowadzić do powstania łupieżu. A łupież jest jedną z chorób skóry i włosów. Poza myciem skóry głowy i myciem dredów w celach higienicznych trzeba nabyć odświeżać, spray usuwający zapachy, które chłoną dredy. Gdy chcemy zrezygnować z noszenia dredów, to najlepiej obciąć włosy, bo nie opłaca się ich rozplątywać, gdyż włosy są zazwyczaj już bardzo zniszczone.

Anglosaskie przysłowie mówi iż „jedno jabłko dziennie utrzyma lekarza z dala”. I choć angielski rym „an apple a day keeps a doctor away” brzmi lepiej w oryginale, to i tłumaczenie dobrze oddaje główne przesłanie. Regularne spożywanie jabłek wpływa na nasze zdrowie tak mocno i tak pozytywnie, iż możemy liczyć na zauważalną poprawę naszego zdrowia i odporności.

Jakie zatem cudowne właściwości znajdziemy w tym jakże codziennym dla nas, Polaków, owocu?

Jabłko przynosi poczucie sytości, a poza tym… jest bardzo praktyczne. Zmieści się w plecaku czy nawet małej torebce i może być zjedzone wszędzie. Porównajmy to choćby z kanapką, po której zostaje pełno okruchów, a której aromatyczne dodatki nie zawsze przypadną do gustu koleżance z biurka obok.

To doskonała przekąska w czasie aktywności fizycznej. Dostarcza niezbędnych węglowodanów – łatwo przyswajalna fruktoza – oraz witamin. A że procentowo składa się głównie z wody – nawilża organizm.

Jak jeść jabłko? Pytanie wydaje się banalne, czy wręcz śmieszne, ale w rzeczywistości wielu z nas często popełnia podstawowy błąd polegający na obraniu jabłka ze skórki. Co więcej, często uczymy tego zwyczaju najmłodszych. Tymczasem, jak to się bardzo często zdarza w świecie warzyw i owoców, najwięcej witamin i minerałów znajdziemy właśnie w skórce. Poza witaminami C i A, znajdziemy tu m.in. wapń, potas i fosfor.

Skórka to również antyoksydanty – szacuje się, że w wierzchniej warstwie owocu znajdziemy ich czterokrotnie więcej niż w miąższu. Co to oznacza w praktyce? Przeciwutleniacze pomagają naprawić uszkodzenia komórek, a więc zapobiegają ich nadmiernemu starzeniu się. Tym samym, mają działanie przeciwzmarszczkowe.

Jabłko zawiera również pektyny, aktywny błonnik, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, koi zmęczone niezdrową dietą jelita, uczestniczy w poprawie jakości flory bakteryjnej i poprawia funkcje trawienne. Jabłko łagodzi zatem zaparcia i wspiera utrzymanie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej. Błonnik oceniany jest również jako pomocny w spowalnianiu wchłaniania cukrów i tłuszczów.

Najważniejsza kwestia dla dbających o linię: średnie jabłko to zaledwie ok. 100 kcal i stosunkowo niski indeks glikemiczny. Dodajmy do tego wspomniany już błonnik, który daje uczucie sytości, a ma dla organizmu ludzkiego zerową wartość odżywczą – nasz owoc jest idealnym składnikiem diet odchudzających.

Które jabłko jest najlepsze? Oczywiście ideałem jest owoc zebrany prosto z drzewa. Czy zatem powinniśmy się obawiać jabłek ze sklepu? Nie – wbrew mitom, ich jedyną słabością jest warstwa wosków, którymi pokrywa się owoc w trakcie przechowywania. Chodzi tu przede wszystkim o zatrzymanie wyparowywania wody z owocu. Same jabłka w odpowiedniej temperaturze i wilgotności mogą przez wiele miesięcy zachowywać swoje właściwości. Właśnie dlatego mamy do nich dostęp przez cały rok, a nie tylko w sezonie zbiorów. I dlatego przez cały rok powinniśmy korzystać z tego dobrodziejstwa natury.